زندگی ما، به عنوان الكلی های سابق، مبتنی برتوجه بـه ديگـران و نحوه برآوردن نيازهای آن ها است.

(الكلی های گمنام)

فكركردن در مورد ديگران هميشه برای من دشوار بوده است. حتی زمانی كه سعی در اجرای برنامه های الكلی های گمنام دارم، با خود فكـر ميكـنم ، " امـروز چـه احساسی دارم؟ آيـا خوشـحال، شـاد و آزاد هستم؟ "اين برنامه به من می آموزد كه افكارم بايـد متوجـه اطرافيـانم باشد: "آيا آن تازه وارد كسی را دعوت به صحبت خواهـد كـرد؟" "آن شخص امروز كمی ناراحت به نظر ميرسد امروز، شـايد مـيتـوانم او را خوشحال كنم. "اين زمانی است كه مشكلات خود را فراموش ميكنم و تلاش ميكنم تا كاری برای ديگران انجام دهم تا از اين طريق به آرامش و هشياری دست يابم.