درگيری های عاطفی گاه به صورت فراموش شده در اعماق وجـود و خودآگاه انسان باقی می مانند.

(دوازده گام و دوازده سنت)

 تنها از طريق انجام كارهاى مثبت می توانم باقيمانده گنـاه و شـرم حاصل از مصرف الكل را از ميان ببرم . در ماجراجويى هايی كه در هنگام مصرف الكل داشتم، دوستانم به من می گفتند: "چرا اين كـار را انجـام میدهی؟ با اين كار تنها به خودت صدمه می زنـى". ولـى در آن زمـان حقيقت موجود در كلام آنها را نمی فهميدم. اگر چه بـا ايـن كارهـا بـه ديگران آسيب می رساندم، ولی برخی رفتارها زخـمهـاى عميقـى را در روح من بر جای می گذاشت. گام هشتم روشـى بـراى بخـشيدن خـودم است. با تهيه فهرستی از افرادی كه به آنها آسيب رسانده ام، بسيارى از آسيب های پنهانی كه با آنها درگير هستم كاهش می يابنـد. بـا جبـران رفتار ناشايست خود، اين بارها را از دوش برداشته و روند بهبودی خـودرا تسريع می كنم .