بزرگان گفته اند كه هيچ كس قادر به درک زندگی خود نخواهد بود؛ مگر آنكه جستجوی درونی برای او تبديل به يک عادت شود و قادر بـه اعتراف و پذيرش آنچه می يابد باشد و صبورانه و مصرانه بـراى اصـلاح اشتباهات خود تلاش كند.

(دوازده گام و دوازده سنت) 

امروز آنقدر مشكل برای رسیدگی وجود دارد كه ديگـر نيـازى بـه يدک كشيدن چمدان مشكلات ديروز نيست. اگر به دنبـال فرصـتى در آينده هستم، بايـد حـساب امـروز را تـسويه كـنم . بنـابراين دربـاره اشتباهاتم و نحوه جلوگیری از تكرار آن رفتار، با خود فكر ميكنم . آيـا به كسى آسيب رسانده ام؟ و چرا؟ برخی از مـشكلات امـروز بـه فـردا  كشيده خواهد شد، ولی اگر فهرستی روزانه تهيه كنيم بيشتر آنها غيـر ضروری خواهد بود.